التغذية والطب البديل ..حبة أفوكادو بتفاحتين !
مدار نيوز، نشر بـ 2016/12/14 الساعة 11:45 صباحًا
نصحية اليوم من خبيرة مدار نيوز”للتغذية والطب البديل سهير سلمان منير، : حبة أفوكادو بتفاحتين ! مع بدء موسم الأفوكادو تذكر بأن معظم دهونه غير مشبعة وهي مفيدة خاصة للقلب.
تحتوي ثمرة أفوكادو كبيرة، على ضعفي كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحة وهذه مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم، وفي الوقاية من الإمساك ومن سرطان القولون وبخفض مستويات الكولسترول السيء في الدم والأفوكادو مفيد لتخسيس الوزن وغيره.
نهاركم صحة ورشاقة
رابط قصير:
https://madar.news/?p=20392
