الشريط الأخباري

علامات تخبرك أنك تعاني “القلق المَرَضي”

مدار نيوز، نشر بـ 2016/12/27 الساعة 10:27 مساءً

يشعر جميعنا بالقلق من حين لآخر. وقد نُصاب بالتوتر قبل الامتحان، أو قبيل مقابلة من أجل عمل جديد، ولكن هناك حوالي 18% من البالغين في الولايات المتحدة، يتحكم هذا التوتر في حياتهم.

يعاني مرضى اضطراب القلق الخوف المستمر، ويغمرهم هذا الشعور تماماً، كما يشل حركتهم في بعض الأحيان.

يمكن للتوتر أن يصير شديداً في قوته غير منطقي، وهو ما يضع الجسم دائماً في حالة توتر. يشبه هذا الشعور بالخطر الذي يطرأ على الجسم، فيفرز الأدرينالين ويحفز حالة “الكر والفر” التي تساعدك على الخروج من هذا الموقف سريعاً.

لذا، عندما نشعر بالتوتر تفرز أجسامنا كمية قليلة من الأدرينالين للتعامل مع الموقف. يمكن للتوتر أن يسبب خروج كميات كبيرة وزائدة من الأدرينالين، مما قد يؤدي إلى عواقب كارثية على صحتنا العقلية والجسدية.

 

إذاً، ما هو الفرق بين التوتر والقلق المرضي؟

 

فيما يلي 7 علامات تشير إلى الإصابة بقلق مرضي:

 

القلق المفرط

 

مخاوف غير عقلانية

 

ذكريات الماضي

 

السلوك القهري

 

الشد العضلي

 

عسر الهضم المزمن

 

اضطرابات النوم

رابط قصير:
https://madar.news/?p=22458

تعليقات

آخر الأخبار