كيف نواجه المغريات؟الخبيرة .. سهير منير

من أهم التحديات التي تواجه من يطبق برنامج حمية هو مواجهة المغريات المتنوعة: الزميلات بالعمل يحضرن مأكولات بيتية شهية،زيارة السوبر ماركت ومشاهدة منتوجات جديدة أو مغلفة بطريقة لافتة، مشاهدة إعلانات أكل تلفزيونية.

نواجه كل ذلك بالتصميم والتعود على صرف النظر عن المغريات وعلينا مواصلة حماية أنفسنا. هذا يعني توقع مثل هذه المغريات والاحتياط علينا ان نحمي انفسنا منها سلفا : عند زيارة السوبر ماركت عليك أن لا تكون جائع ومعنيا بقائمة مشتريات محددة بدلا من التنزه في أرجاء السوبارماركت.. جربوها ! نهاركم صحة

رابط قصير:
https://madar.news/?p=15862