مع الخبيرة سهير … الكوكا كولا وشقيقاتها “سم بالدسم”

في شهر التوعية لخطورة السكري.. الكوكاكولا سم بالدسم ! السكري عدو يمكن اتقاء شره ،صحيح أن السكري أسبابه كثيرة ومنها وراثية لكنه عدو يمكن تفادي شره.

هناك 400 مليون مصاب بالسكري بالعالم الذي يواصل إحياء فعاليات لمواجهته ضمن شهر توعية. لا فرق بين أغنياء وفقراء ورجال ونساء وكبار وصغار .. فالسكري عدو مشترك ومحليا يعاني المجتمع العربي تفشيا مقلقا بالسكري خاصة لدى النساء نتيجة تحوله من مجتمع فلاحي لمجتمع برجوازي لا يحرق سعرات حرارية كافية ونتيجة بطالة مرتفعة جدا لدى النساء(80%) وتغيير نظام الغذاء والإدمان على المشروبات الغازية مثل الكوكاكولا وشقيقاتها.

علينا بتنظيم الغذاء وتناول أنواع من الغذاء مثل البقوليات كالعدس ،الفول، الحلبة أو الفرفحينا ” البقلة” والخضراوات الخ.. ولتفادي السكري اليكم بعض الارشادات ممارسة الرياضة وتخفيف التوترات، عليك يتناول ثلاث وجبات رئيسية مع وجبتين خفيفتين خلال النهار وعليك بتناول الطعام في اوقات محددة نهاركم صحة.

رابط قصير:
https://madar.news/?p=14636