نصيحة من خبيرة “مدار نيوز”للتغذية والطب البديل ..علاج عسر الهضم وبحة الصوت وضبط الضغط

تنصح خبيرة التغذية والطب البديل سهير سلمان منير لضبط الضغط انخفاضا أو ارتفاعا بشرب الزنجبيل مغليا محلى بعسل نحل صباحا بعد الإفطار، وفي المساء يبلع سن ثوم مقطع مع كوب ماء.

كما تؤخذ نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون، وتمزج في كوب مغلي مع حبة ألبركة ثم تصفى وتحلى وتشرب.

لعلاج بحة الصوت وصعوبة التكلم: تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون: مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات.

لعلاج عسر ألهضم يصنع مربى زنجبيل بالنعناع، وذلك بطبخ نصف كيلو عسل ونزع رغوته، ثم إضافة 50 جرام زنجبيل و 25 جرام نعناع مطحون، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل.

حارق الدهون لا يزال الزنجبيل على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون عند تناوله بعد الوجبه مباشرة ويفضل مزج الزنجبيل مع القرفه ليكون بمقدورة حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات.

كما يمكن خلط الزنجبيل بأعواد القرفه او مزج كمية صغيرة من مسحوق القرفة بمحلول الزنجبيل الطازج لزيادة الفعالية.

نهاركم صحة

رابط قصير:
https://madar.news/?p=19372